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乒乓球发球的基本技术及方法-乒乓球发球的基本技术及方法视频
tamoadmin 2024-10-23 人已围观
简介乒乓球六种基本发球:奔球、短球、正手发左旋球、反手右旋球、反手发急球以及高抛球。1、奔球:是一种以较快球速飞向对手后场的发球技巧,其落点一般在边线附近,让对手难以准确控制球,从而达到得分的目的。奔球需要控制好球的速度和角度,以增加进攻效果,以免出现受到对手反击的情况。在实战中,善于使用奔球可以有效限制对手的反击空间,增加自己的得分机会,是一项必备的发球技巧。2、短球:是一种落点在对手发球区域前缘的
乒乓球六种基本发球:奔球、短球、正手发左旋球、反手右旋球、反手发急球以及高抛球。
1、奔球:是一种以较快球速飞向对手后场的发球技巧,其落点一般在边线附近,让对手难以准确控制球,从而达到得分的目的。奔球需要控制好球的速度和角度,以增加进攻效果,以免出现受到对手反击的情况。在实战中,善于使用奔球可以有效限制对手的反击空间,增加自己的得分机会,是一项必备的发球技巧。
2、短球:是一种落点在对手发球区域前缘的发球技巧,其特点是球路短而低,让对手难以控制球,同时自己可以进攻对手下一步回球。短球需要控制好球的高度和旋转,以达到制约对手和进攻的效果。
3、正手发左旋球:是一种让球产生向左旋转的技巧,其落点一般在对手的左侧,让对手难以准确控制落点和球速。正手发左旋球需要控制好手臂和拍子的移动角度,以达到控制球路和进攻的效果。
4、反手右旋球:是一种让球产生向右旋转的技巧,其落点一般在对手的右侧,让对手难以控制球路和截击。反手右旋球需要控制好手臂和拍子的角度和力量,以达到制约对手和进攻的效果。
5、反手发急球:是一种以较快球速和旋转飞向对手后场的发球技巧,其特点是落点低而快,让对手难以及时反应和控制球。反手发急球需要控制好手臂和拍子的力量和移动角度,以达到获得得分机会的效果。
6、高抛球:是一种将球高抛到空中并产生旋转和变化方向的发球技巧,让对手难以预判球的落点和路线,同时也可以将对手推向后场,为下一步进攻创造机会。高抛球需要控制好手臂和拍子的位置和角度,以达到制约对手和进攻的效果。
打法介绍
在乒乓球比赛中,选手需要熟练掌握正手和反手打法、发球、扣球等技巧,同时还要拥有超强的反应速度、精准的判断力和卓越的技巧水平,这能让选手在对战中不断取得进攻制胜的优势并降低失误率,提高自己的赛场实力。
乒乓球在技术层面上非常丰富,每个人打球的技巧和习惯千差万别。攻防一体的运动模式,需要选手具有协调性、耐力和技巧,还需要有强大的心理素质,以克服输赢、竞争压力、疲劳等不利因素。
乒乓球有助于提高身体的协调性、耐力和灵活性,可以有效锻炼身体,减少疾病发生率。同时,打乒乓球还可以促进团体合作精神,增强交际能力,提高社交技巧。对于固定在电脑前的人而言,打乒乓球也是一种有效的运动方式。
发球方法1.正手平击发球
(1)特点作用:速度一般,略带上旋,是初学者最基本的发球方法,也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接, 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。
(2)动作要领:左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面稍前倾,向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时, 击球中上部向左前方发力。
(3)注意事项:初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。
发球方法2.反手平击发球
(1) 特点作用:出球性质与正手平击发球类似,但整个技术动作都与之差异很大,主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。
(2) 动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂外旋, 使拍面稍前倾, 向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时, 击球中上部向右前方发力。
(3) 注意事项:除学习正手平击发球时的常见问题外,初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。
发球方法3.正手发右侧上旋急长球(奔球)
(1) 特点作用:球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜,具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球,或是迎战擅长搓攻打法的对手时,此种发球是很有效的。
(2) 动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂内旋, 使拍面稍前倾, 前臂手腕自然下垂,肘关节高于前臂,向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时,击球右侧向右侧上方摩擦,触球一瞬间拇指压拍,手腕从右后方向左上方抖动。
注意事项: 多至斜、直两条线,要求角度尽量偏大,有时可配合至对方中路。
发球方法4.反手发急球
(1) 特点作用: 比赛中为了牵制对方,偶尔使用一个反手急球,可以压住对方反手,再突变正手,作为主要战术的配合。
(2) 动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂外旋, 使拍面稍前倾, 上臂自然靠近身体左侧,向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时,击球左侧中上部,触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆,手腕控制球拍加力摩擦球,腰部配合向右转动。
(3) 注意事项: 应与反手平击发球相区别,反手急球着台后反弹弧线偏低。
发球方法5.正手发下旋加转球与不转球
(1) 特点作用:动作相似,旋转差异大,常合称为“转不转”发球。由于发球手法近似,能通过旋转变化迷惑对方,从而直接得分或为第三板进攻创造机会。
(2) 动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂外旋,直握拍手腕作伸,横握拍手腕略向外展和伸,向右后上方引拍。发下旋加转球,当球从高点下降至稍高于网或与网同高时,前臂加速向前下方发力,同时手腕作屈并内收,以球拍远端(拍头) 触球,击球中下部向底部摩擦;
不转发球与下旋加转发球区别在于:手臂外旋幅度小,减少拍面后仰角度,以球拍中后部偏右的地方触球,击球中部或中下部,减少向下摩擦球的力量,近似将球向前推出,使作用力线接近球心,从而形成不转球。